Есть люди, для которых выход из дома превращается в сложный ритуал, сравнимый с подготовкой к полету в открытый космос. Они заранее прокручивают в голове сценарии возможных разговоров, продумывают маршруты, чтобы не столкнуться со знакомыми, и испытывают почти физическое облегчение, когда вновь захлопывается за спиной дверь квартиры, отсекая их от враждебного, оценивающего мира. Это не просто застенчивость и не дурная черта характера, которую можно отбросить усилием воли, как надоевшую привычку. Это состояние, имеющее научное название - социальная тревожность (или социофобия), и оно способно обесцветить самые яркие краски жизни, заставляя человека существовать в режиме постоянной экономии сил и эмоций.Прежде чем говорить о преодолении, важно понять природу этого состояния. В быту часто путают застенчивость как черту темперамента и социальное тревожное расстройство как клинический феномен. Застенчивый человек может испытывать неловкость в новой компании, краснеть при обращении к нему внимания, ...
