Есть популярный миф: хороший психолог это такой добрый человек, который внимательно слушает, сочувствует и всегда успокаивает. В реальности поддержка важна, но сама по себе редко меняет жизнь. Потому что можно годами говорить о боли, получать облегчение на час, а потом снова возвращаться в те же отношения, те же страхи и те же привычки.Терапия это не поговорили и полегчало . Терапия это место, где вы постепенно учитесь жить иначе. И для этого психологу иногда нужны условные зубы .Почему одной поддержки бывает малоПоддержка действует как обезболивающее: она снижает напряжение, даёт ощущение меня видят , возвращает силы. Но если не встречаться с тем, что вы избегаете, изменения будут короткими. Например, человек говорит: Мне плохо на работе , получает сочувствие, выходит сессии легче и снова молчит на совещании, снова терпит, снова злится на себя.Здесь нужен следующий шаг не успокоить , а помочь увидеть механизм.Терапевтическая фрустрация простыми словамиИногда задача терапевта не снять дискомфорт, ...
