Самый лучший способ изменить свою жизнь, который я знаю за годы практики и личного опыта это навык подвергать свои мысли сомнению.Ловушка Я так чувствую, значит это правда Наш мозг это великолепная машина по выживанию, но очень плохой советчик в вопросах счастья. Его задача сканировать пространство на предмет угроз. И если реальных саблезубых тигров рядом нет, он начинает создавать их из ваших мыслей. Начальник посмотрел косо значит, меня уволят . Муж задержался на работе значит, разлюбил . Я ошиблась в отчете значит, я никчемный специалист .Мы привыкли доверять своим мыслям на 100%. Мы сливаемся с ними. Если в голове пронеслась мысль я неудачник , мы не просто её слышим, мы становимся неудачником в ту же секунду. Чувства следуют за мыслями, а действия за чувствами. И вот вы уже сидите, опустив руки, подтверждая собственную теорию.Вы замечали, как одна случайная мысль может испортить весь день? Хотя в реальности ничего не изменилось солнце так же светит, кофе такой же вкусный. Изменилась ...
