Эту фразу чаще всего говорят люди, которые никогда по-настоящему не прислушивались к себе. Потому что если признать, что психологическая помощь может быть нужна, придётся признать и другое, что в жизни было больно, небезопасно и далеко не всё нормально. А это признание требует смелости и готовности посмотреть на себя честно. Действительно, профессия психолога в привычном нам виде появилась сравнительно недавно, и предыдущие поколения не имели возможности обращаться за поддержкой так, как это доступно сегодня. Однако отсутствие специалистов не означает отсутствие психологических трудностей. Люди также сталкивались с тревогой, депрессией, последствиями травм, насилием, утратами и хроническим стрессом, как и сейчас. Эти переживания никуда не исчезали, они просто не обсуждались. Основными способами справляться становились: молчание, терпение, подавление чувств, жёсткость по отношению к себе и другим, уход в работу, алкоголь или агрессия. Эти стратегии позволяли продолжать жить и функционировать, ...
