Почему ваша подруга похудела на этой диете, а вы - нет? Разбираем главное заблуждение всех худеющих.Привет, друзья! Сегодня поговорим о мифе, на который мы тратим годы, деньги и душевные силы. Он звучит примерно так: Я просто ещё не нашла свою диету. Вот отыщу ту самую - и всё получится! Знакомо? Мы, как заворожённые, пробуем кето, интервальное голодание, детоксы и марафоны плоского живота. Мы следим за успехами блогеров и подруг, думая: На ней же сработало! Значит, и на мне должно . Но почему-то волшебство не случается. Или случается ненадолго, а потом килограммы возвращаются с довеском.А вот правда, о которой нечасто говорят: любая диета на свете - на вас сработает . Абсолютно любая, которая требует есть меньше калорий, чем вы тратите.Почему любая диета даст результат (и почему этого недостаточно)?Представьте, что у вас есть личный бухгалтер, который отвечает за энергию (калории). Любая диета - это просто новый, строгий указ для этого бухгалтера: Считать всё, не спускать глаз, урезать ...
