Психолог Нэнси Мак-Вильямс описала 16 элементов психического и эмоционального здоровья. Читая их, вы можете обнаружить, что где-то узнаете себя, а где-то - почувствуете боль от того, чего пока нет. И это нормально. Потому что здоровье - не про идеал, а про движение к нему.Любить. По-настоящему. Не картинку в голове, не потенциал, не каким он мог бы стать . А человека таким, какой он есть - с недостатками, странностями, слабостями. И все равно выбирать быть рядом.Работать и творить. Чувствовать, что ты привносишь в мир что-то свое. Реализуешь то, что внутри. Не обязательно великое - просто свое.Играть. Не по-детски, а по-взрослому. Играть словами, смыслами, метафорами. Шутить. Находить красоту в обычном. Получать от этого радость.Сохранять привязанность. Уметь строить отношения, в которых безопасно. И удерживать их, даже когда сложно.Быть автономным. Делать то, чего хочешь на самом деле. Прислушиваться к себе. А не жить на автопилоте надо и правильно .Оставаться в контакте с собой. Со всеми ...
