Балансборд в работе детского психолога: зачем и для каких запросов он особенно полезен

В своей практике я всё чаще использую телесно-ориентированные инструменты, и один из них балансборд. Для меня это не просто игровой элемент, а способ работать с состоянием ребёнка через тело, особенно там, где слова пока недоступны или недостаточны.Балансборд даёт ребёнку опыт опоры и устойчивости на физическом уровне. Удерживая равновесие, ребёнок учится чувствовать своё тело, замечать напряжение и регулировать его. Этот навык напрямую связан с саморегуляцией и переносится на эмоциональное состояние. Для тревожных и импульсивных детей это становится важным опытом: я могу удерживаться и справляться .Через движение и телесные ощущения снижается уровень тревоги. Фокус внимания смещается с переживаний и мыслей на тело и дыхание, появляется ощущение контроля и безопасности. При этом балансборд хорошо поддерживает концентрацию: необходимость удерживать равновесие естественным образом собирает внимание и снижает хаотичную двигательную активность.Для меня важно и то, что балансборд помогает выстраивать ...