Мысль о терапии у многих возникает задолго до первой сессии. Но между мне, кажется, нужна помощь и записью к специалисту часто встаёт один вопрос: а что вообще говорить? Запрос кажется размытым, неоформленным или недостаточно важным. Чтобы снизить это напряжение, мы собрали самые частые причины, по которым люди обращаются к психологу. Возможно, вы узнаете в них себя.Сегодня работа с психологом привычная часть заботы о себе. Но за интересом к терапии стоят не абстрактные рассуждения о жизни, а вполне конкретные переживания, с которыми сложно справиться в одиночку. Примечание. Отсутствие чёткого запроса это не препятствие для терапии. Понять, что именно с вами происходит, и сформулировать это словами одна из задач психолога. Я постоянно думаю о том, как выгляжу в глазах других Этот запрос лежит на стыке тревожности и неуверенности в себе. Многие с детства привыкают ориентироваться на внешнюю оценку этому способствуют и воспитание, и социальные нормы. Фразы вроде: подумай, что скажут люди ...
