Контроль: почему чем сильнее сжимаешь кулак, тем меньше в ладони удерживается?Вступление: Иллюзия руляПредставьте, что вы ведёте машину по горному серпантину в густом тумане. Ваши ладони вцепляются в руль, тело напряжено, взгляд прикован к метру дороги перед капотом. Чем страшнее и непредсказуемее путь, тем сильнее вы сжимаете руль, будто от этого зависит ваша жизнь. А теперь представьте, что вы едете по тихому, знакомому проспекту в солнечный день. Руки лежат на руле легко, вы смотрите по сторонам, можете даже включить музыку.Контроль это наш психологический руль . В умеренной дозе он необходим для безопасности и достижения целей. Но в состоянии тревоги, неопределённости или травмы хватка становится смертельной. Мы начинаем контролировать не только дорогу, но и пассажиров, погоду за окном и даже собственное дыхание. И парадокс в том, что эта сверхусиленная хватка не делает нас безопаснее. Она истощает, лишает гибкости, разрушает отношения и, в конечном итоге, уводит от жизни, которую мы ...
