Простыми словами о главном конструкте схема-терапии - устойчивых паттернах, которые формируются в детстве и управляют нашей взрослой жизнью. Почему мы снова возвращаемся к одним и тем же переживаниямЗамечали ли вы, что некоторые ситуации, несмотря на внешние различия, вызывают у вас одну и ту же острую реакцию? Например, лёгкая дистанция партнёра и пауза в переписке с другом могут рождать гнетущее чувство покинутости. Или критика на работе и случайное замечание родных запускают волну стыда и ощущения, что со мной что-то не так .Меняются декорации и люди, но внутренний эмоциональный сценарий остаётся прежним. Вы даже можете логически понимать, что ситуация не катастрофична, но это знание не отменяет переживания.Джеффри Янг называл такие паттерны ловушками . И это очень точная метафора: мы словно проваливаемся в знакомую эмоциональную яму, хотя видели её издалека.Что такое ранняя дезадаптивная схема: научное определениеВ схема-терапии мы используем термин ранняя дезадаптивная схема (РДС). ...
