Здравствуйте! Как практикующий психолог, я часто слышу от клиентов: Хочу быть счастливым. Но почему‑то не получается В преддверии Нового года эти вопросы звучат особенно остро. Давайте вместе поразмышляем: почему сознательное преследование счастья нередко приводит к разочарованию и что может стать настоящей опорой в наступающем году.Почему погоня за счастьем часто не даёт результатаНа консультациях я наблюдаю одну и ту же закономерность: чем активнее человек фокусируется на достижении счастья , тем сильнее ощущает неудовлетворённость. В чём причина?Счастье не поддаётся планированию. Оно возникает как спонтанный отклик на осмысленную деятельность, а не как результат волевого усилия.Фокус на счастье здесь и сейчас создаёт давление. Вопросы Достаточно ли я счастлив? , Почему я не испытываю радости? запускают тревожный цикл самоконтроля.Внешние маркеры не гарантируют внутреннего состояния. Даже при наличии всего, что нужно (работа, семья, достаток) человек может чувствовать пустоту, если ...
