КПТ известно когнитивное искажение туннельное мышление. Это искажение, при котором человек воспринимает реальность через призму какого-то одного элемента, обычно негативного, и при этом весь остальной спектр событий не замечается либо игнорируется. Он видит только то, что соответствует его установкам, глубинным убеждениям и текущему негативному эмоциональному состоянию. Это когнитивное искажение похоже на взгляд через узкую трубу, через которую мы видим очень малую часть окружающей реальности.Механизмы:1. Эволюционный базис: мозг человека в момент опасности обязан фокусироваться на угрозе, то есть он вынужден отфильтровать всё остальное, чтобы сосредоточиться на опасности и спасти себя. Это вполне обоснованный эволюционный механизм, который позволял нашим предкам выжить. Однако в современном обществе эта система часто даёт сбои, фиксируясь обычно на мнимых угрозах, таких как критика, неудачи, ошибки.2. Подтверждающие убеждения: наш мозг обычно ищет доказательства наших убеждений, таких ...
