Семейное (и не только) застолье - это особый момент, когда родные люди собираются вместе для того, чтобы насладиться вкусными угощениями и провести время в приятной атмосфере. За разговорами сложно вовремя уловить сигнал о насыщении и переесть может каждый. Привет, я Лариса Мартынова. Психолог - консультант по пищевому поведению. Я помогаю людям выстроить здоровые отношения с едой, нормализовать питание после диет, перееданий и начать жить свободно и легко, укротить перфекционизм и принять свое тело.Если вы здесь, то вы на верном пути. Разбор 3 частых причин перееданий за праздничным столом и в период каникул1. Способ расслабиться - новый год и последующие длительные каникулы настраивают нас на заслуженный отдых. До этого периода выжимаем все соки из себя, устаем, мало спим, много учимся/работаем, не всегда регулярно едим. Накопившаяся усталость, напряжение И вот 31 декабря мчим покупать подарки, весь день стоим у плиты или проводим полдня в дороге к месту отдыха вечером растекаемся по ...
