Как справиться со страхом?

Делюсь с вами потрясающей техникой работы со страхом.Уже давала эту технику на марафоне - и получила много положительных откликов.Это экспресс-работа со страхами и сомнениями, когда необходимо почувствовать больше уверенности, смелости, сил, чтобы двигаться дальше. Помогает поддержать себя и взглянуть на ситуацию под другим углом.Техника:1️⃣Выпишите свои желания и сопутствующие страхи.Сделайте это в формате: Я хочу ... , но .Например: Я хочу стать прекрасным оратором и уверенно держаться на публике, но боюсь, что сначала надо мной все будут смеяться Я хочу стать известным музыкантом, но боюсь, что у меня мало навыков Я хочу начать проект, но боюсь, что не смогу сделать его максимально качественно Я хочу начать преподавать, но боюсь, что у меня недостаточно опыта 2️⃣А теперь замените слово хочу на стану или начну , а слово но на слова даже если сначала/пока что .С примерами будет понятнее: Я стану прекрасным оратором и буду уверенно держаться на публике, даже если ...