Эмоциональный якорь, как это можно использовать для себя?Это вторая часть моей публикации про эмоциональный якорь.Как эти знания,про особенности психики можно использовать для себя?Давайте помечтаем. Вам 6 лет, бежите на улицу. Лето, только прошёл дождь, много тёплых луж на асфальте. Раз и вы уже в центре лужи. А там целый мир. Вы счастливы.Представили? Стоит запомнить это состояние. Можно его заякорить. Например, вспомнить эту ситуацию и нарисовать рожицу, когда будет тревожно смотреть на неё и вспоминать прогулку по лужам в детстве.Можно найти в любой приятной ситуации положительный эмоциональный якорь и собрать коллекцию. Например: ????ракушка это я прыгала по- волнам и смеялась ????камешек это я удивилась и почувствовала гордость в горах.Можно найти в волнующей ситуации то, что ещё не произошло, но беспокоит. Например, вы не можете сдать отчёт. Боитесь, что из-за этого вас лишат премии или уволят.Это может быть негативный эмоциональный якорь. Он связан с опытом неудачи. Стоит ...
