Скандинавская хотьба
Расскажите, пожалуйста, о скандинавской ходьбе. Чем она полезна?
Нина Даниловна, Оренбург
Этот вид фитнеса называют не только скандинавской, но и шведской, финской, норвежской, нордической ходьбой. Ясно, что придумавший его человек (авторство неизвестно) внимательно наблюдал за лыжниками. Приблизительно с августа по ноябрь они делают имитацию: прыгают и ходят с лыжными палками. Конечно же, без лыж. В итоге получился отличный фитнес для любого времени года. Простора – максимум,…