Сколько нужно тренироваться при сидячей работе
МОСКВА, 18 ноября, ФедералПресс. Австралийские исследователи выяснили, что получасовая тренировка может уравновесить 10-часовой сидячий рабочий день. К такому выводу они пришли, изучив сведения о физической активности с фитнес-часов 45 000 человек.