Диетолог Королева назвала гражданам РФ продукты, которые помогут защитить организм от омикрона

Доктор медицинских наук, профессор ФМБА, диетолог Маргарита Королева посоветовала россиянам в период распространения штамма коронавируса омикрон включить в свой рацион масло гхи и сало в небольших количествах. Об этом рассказало издание "RG.RU" со ссылкой на агентство "Москва".
Как пояснила медицинский специалист, для работы альвеолярного аппарата легких требуются насыщенные жиры. Входят они и в состав клеточных мембран. Поэтому употребление в пищу сала и масла гхи будет способствовать поддержке организма в период распространения новой инфекции.
Королева порекомендовала есть эти продукты в разумных количествах в первой половине дня. Она отметила, что нелишними окажутся также витамин D3 и рыбий жир. Последний диетолог советует употреблять по 1 столовой ложке.
Необходимы во время распространения вирусов и продукты, в которых много витамина С. Специалист назвала идеальный вариант его источника для россиян – это традиционная в нашей стране квашеная капуста.

Доктор медицинских наук акцентировала внимание на том, что сейчас не стоит отказываться от ряда продуктов или заниматься интервальным голоданием. Это может снизить иммунитет, и такая ситуация будет опасна в период распространения омикрон-штамма. Если же возникают серьезные проблемы со здоровьем, то обязательно надо обратиться к врачу.