Врач порекомендовал хорошо выспаться перед вакцинацией от коронавируса

Перед вакцинацией от коронавируса и после неё следует хорошо выспаться, чтобы получить качественный иммунный ответ. Об этом агентству городских новостей «Москва» рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов.

Врач отметил, что полноценный регулярный сон очень важен для нормального функционирования иммунитета. Например, уничтожение раковых клеток активизируется в ночные часы, так организм проводит «техническое обслуживание». Центры мозга, которые днём отвечают за взаимодействие с окружающей средой, ночью занимаются налаживанием работы органов и систем. Поэтому важно обеспечить здоровый сон для того, чтобы иммунитет нормально функционировал, рассказал Бузунов.

При этом продолжительность сна индивидуальна для каждого человека. Есть люди, которым достаточно 6 часов сна. А кому-то необходимо 9-10 часов для отдыха. Поэтому невозможно сказать про каждого конкретного человека, сколько ему следует спать, чтобы иммунитет хорошо работал, отметил врач. 

Ранее инфекционист посоветовал, какие лекарства принимать при симптомах «омикрона». Помогут жаропонижающие и противовирусные препараты. Начало заболевания обычно сопровождается интоксикацией и высокой температурой, болью в голове и мышцах.