Tutti i benefici del decluttering
Quante volte, in pieno riordino, davanti a un vecchio oggetto inutilizzato da anni, non abbiamo resistito alla tentazione di tenerlo? Magari perché abbiamo pensato alla persona cara che ce lo ha regalato, ai (tanti) soldi spesi per comprarlo, al fatto che prima o poi potrebbe servirci. Gli psicologi lo chiamano «attaccamento emotivo» e non sempre è un bene, né per noi per il pianeta.
Non sono le cose materiali a darci felicità, anche se questo concetto è molto diffuso nella società dei consumi in cui viviamo, in più l’ansia di possedere – che vuol dire anche acquistare nuovi oggetti – determina uno sfruttamento di risorse che il nostro pianeta non si può più permettere. Sono concetti importanti, sui quali ora ci invitano a riflettere anche gli esperti di Guidapsicologi.it ricordandoci il vero senso del decluttering, che non è solo la moda di tenere la casa più pulita e spaziosa buttando via – o, meglio ancora, donando – il superfluo, ma un esercizio di benessere perché liberarsi da oggetti inutili significa liberare noi stessi da zavorre, vincendo anche preconcetti e paure. Un processo che ha (almeno) sei benefici, che leggete nella gallery sopra.
«Liberarsi di alcuni oggetti che riteniamo potrebbero essere utili in futuro – spiegano gli esperti di GuidaPsicologi – genera ansia». «Quando vogliamo qualcosa, ancora prima di averla acquistata, nel nostro corpo e nella nostra mente si crea uno stato di ansia dato dal fatto di non poterla avere e dal desiderio di possederla. Una volta che abbiamo quell’oggetto, quella specifica felicità che si genera al momento dell’acquisto, si trasforma in sofferenza per paura di perderla, poiché quando l’oggetto scompare la mente patisce un grande dolore».
A furia di comportarsi in questo modo, però, si rischia di accumulare così tante cose da scoppiare: si rischia di sentirsi stressati, perché il caos e il disordine del mondo esterno si riflettono nel nostro modo di essere. Questo non vuol dire che bisogna liberarsi indistintamente da tutto: bisognerebbe piuttosto imparare a selezionare cosa serve e cosa no. Per questo gli esperti di GuidaPsicologi danno anche alcuni consigli: per esempio fare un elenco di ciò che si ha davvero bisogno, tenere una scatola del «forse» dove custodire per un tempo limitato (come una settimana) ciò su cui non si riesce a decidere, non avere fretta nel concludere il decluttering perché è un processo che richiede tempo, ma anche non fare shopping come passatempo: quando avremo capito che bisognerebbe comprare solo ciò che è utile, probabilmente non avremo più nemmeno problemi di decluttering. Nella gallery sopra sei benefici da sperimentare
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