長時間坐辦公室打電腦，導致肩頸痠痛？3招教你從小細節改善，讓每一天都清爽

若生活中姿勢不正確，無形之中會導致身體負擔！日本姿勢治療家仲野孝明在新書中《看圖就懂！從好好走路開始：正確使用身體法，讓你遠離老累痠痛，清爽每一天》，教你改善站姿、坐姿、走路、呼吸等壞習慣。