Все новости

Сомнолог Натали Даутович назвала оптимальную для поддержания здоровья мозга и психики норму сна в пожилом возрасте.

В Томской области в первом квартале 2026 года оборот малых предприятий достиг 40,8 млрд рублей. Это составляет 10% от общего оборота всех организаций региона. Такие данные приводит Томскстат.

Во время планирования отпуска важно не перечислять деньги на счета частных лиц и настороженно относиться к слишком выгодным предложениям. Об этом РИА «Новости» рассказал исполнительный директор «СберСтрахования» Никита Тырин.

В Томске закончилась подготовка тепломагистрали №8 к отопительному сезону. В связи с этим горячая вернется в 274 дома в Октябрьском районе. Об этом сообщила мэрия Томска со ссылкой на департамент городского хозяйства.

Сотрудница регионального управления Росгвардии капитан полиции Ирина Налдина стала одной из главных героинь V юбилейного международного фестиваля «Берингов пролив», который прошёл 18–19 июля 2026 года в Анадыре и посёлке Угольные Копи. Спортсменка завоевала бронзу в полумарафоне «Бегу по Арктике» (21,1 км, результат 01:47:23) — по решению "электронного судьи" миллисекунды определили её третье место и серебро в трейле «Золотая Чукотка Ультра» (40 км). Под номером 32 офицер ведомства уверенно преодолевала арктические просторы Крайнего Севера... Читать дальше...

В течение двух недель медведь в Стрежевом пугал местных жителей, регулярно появляясь у дачных участков. Опасный хищник не боялся людей и автомобилей, а также умело прятался от охотников в лесу. Интернет-редакция "Вести-Томск" рассказывает, чем закончилась для косолапого эта история.

Догмат обязательности 10 тыс. шагов в день отпугивает многих от занятий физкультурой, ведь это достаточно серьезная нагрузка. Нужно пройти примерно 6–8 километров.

В Томской области завершили и ввели в эксплуатацию первый дорожный объект 2026 года, отремонтированный по национальному проекту "Инфраструктура для жизни". Об этом в своем канале в Max сообщил губернатор Владимир Мазур.

Логистические центры маркетплейса Wildberries в Краснодаре и Невинномыске подверглись атаке. Об этом в среду, 22 июля, сообщила глава компании Татьяна Ким.

Пожилая супружеская пара из Северска стала жертвой телефонных мошенников и лишилась более 4,6 млн рублей. По факту произошедшего возбуждено уголовное дело. Об этом сообщает пресс-служба УМВД России по Томской области.

Кроме привычных объявлений по ремонту и перевозкам, в сети можно найти и весьма необычные предложения. Томичи готовы нарисовать вашего врага, составить компанию за бокалом и даже "навести вайба" на вечеринке. Интернет-редакция "Вести-Томск" собрала самые удивительные предложения в сервисе "Авито".

Россия видит перспективы для совместной работы с Ассоциацией государств Юго-Восточной Азии (АСЕАН) в области продовольственной и энергетической безопасности, заявил глава МИД РФ Сергей Лавров.

Глава российского внешнеполитического ведомства Сергей Лавров сообщил о значительных перспективах совместной работы с Ассоциацией государств Юго-Восточной Азии (АСЕАН), передает РИА «Новости». Выступая на министерской встрече в Маниле, дипломат подчеркнул важность развития двусторонних отношений.

Возвращаясь в прошлые ситуации в рамках психологической консультации, в комфортных конфиденциальных условиях- уровень восстановления намного выше и быстрее при психологических травмах. Проживать свой травматический опыт под наблюдением психолога в определенный временной интервал психологической консультации очень полезно и эффективно. Также очень важно не откладывать в дальний ящик вопрос о необходимости психологической помощи и поддержки, если вы понимаете, что самостоятельно находиться с теми или иными эмоциями и ситуациями непросто.

???????? Сегодня побывал в парке Юбилейный и впервые увидел Дерево желаний ! ✨ Загадал желание - и задумался: а как вообще на нас влияют желания и цели? ????Как психолог скажу: желания - это голос наших потребностей. Они подсказывают, чего нам сейчас не хватает: тепла, признания, свободы, опоры Желание загадать что-то у волшебного дерева - это и маленькая надежда, и способ прислушаться к себе. ☀А цели - это уже мост от хочу к имею . Они дают структуру, снижают тревогу и помогают двигаться, даже когда страшно или нет сил. Читать дальше...

В Москве состоялась серия спортивных мероприятий для ветеранов СВО, организованная Единым центром поддержки участников и членов их семей. Гостей ждали турнир по боулингу, соревнования по стендовой стрельбе, а также картинг-заезды. Все эти мероприятия — часть городской программы социальной адаптации бойцов, завершивших службу.

Моё внимание привлекло, нарастающее годами, охлаждение интереса аудитории к социальным сетям и похоже, мы наблюдаем любопытное явление: люди словно начинают от них отворачиваться. Исчезают из лент фотографии застолий, отдыха и хвастливые посты о достижениях. Сами платформы, хоть и существуют, будто стагнируют, превращаясь в закрытые площадки для узкого круга, где участники соревнуются, а зрителей почти не осталось. Это просто усталость, вечная спешка или, возможно, мы наконец осознаём ценность жизни вне сети?Похоже... Читать дальше...

Масштабный метаанализ Effect of exercise for depression: systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials , опубликованный в журнале The BMJ (Noetel et al., 2024), ставит точку в многолетних спорах о роли физических упражнений в терапии депрессии. Исследователи агрегировали данные 218 рандомизированных контролируемых испытаний с общим участием 14 170 человек, чтобы определить наиболее эффективные виды, интенсивность и формат занятий. Ключевой вывод: Физические упражнения... Читать дальше...

В Москве пьяный мужчина на экскаваторе разгромил ковшом магазин «Цветочная база». Об этом сообщил источник 360.ru.

Индонезийский посол заявил, что российского президента ждут в Джакарте в 2026-2027 годах.

Вчера наконец-то пришла игра для работы с эмоциональным интеллектом. Мы привыкли учить детей читать, писать и считать. Но почему-то до сих пор мало кто учит нас самому главному навыку выживания пониманию себя и других. Мы растим поколение, которое знает таблицу умножения, но теряется, когда внутри закипает гнев или накрывает волна тревоги. Мы учим детей быть хорошими , но забываем сказать им: Твои эмоции это нормально. Давай разберемся, что с ними делать . Именно здесь на помощь приходит удивительная игра Дикие эмоции . Читать дальше...

Я всё понимаю, но почему моя жизнь остается прежней? Это один из самых частых вопросов, с которым люди приходят в терапию.Они знают свои повторяющиеся сценарии, могут объяснить причины тревоги, прокрастинации, сложностей в отношениях или работе. Многие прочитали десятки книг по психологии, прошли курсы, смотрели лекции, научились замечать свои защитные механизмы.Но понимание не приводит к изменениям автоматически.С точки зрения психоанализа это закономерно. Осознание и изменение - разные психические... Читать дальше...

За 6 месяцев текущего года сотрудники подразделений лицензионно-разрешительной работы Управления Росгвардии по Курганской области провели свыше 2 тысяч проверок владельцев гражданского оружия, выявив при этом более 110 нарушений. В отношении всех нарушителей были составлены материалы об административных правонарушениях и изъято из оборота 125 единиц оружия. В отчетном периоде подразделения лицензионно-разрешительной работы территориального управления Росгвардии оказали порядка 8,2 тысяч государственных... Читать дальше...

Сотрудница регионального управления Росгвардии капитан полиции Ирина Налдина стала одной из главных героинь V юбилейного международного фестиваля «Берингов пролив», который прошёл 18–19 июля 2026 года в Анадыре и посёлке Угольные Копи. Спортсменка завоевала бронзу в полумарафоне «Бегу по Арктике» (21,1 км, результат 01:47:23) — по решению "электронного судьи" миллисекунды определили её третье место и серебро в трейле «Золотая Чукотка Ультра» (40 км). Под номером 32 офицер ведомства уверенно преодолевала арктические просторы Крайнего Севера... Читать дальше...

Сбой на линиях электропередачи привел к отключению электричества в сотнях многоквартирных и частных зданий Владивостока, сообщили в региональном Главном управлении МЧС.

«Без электроснабжения остаются 522 многоквартирных и 215 частных домов, в которых проживает около 88 тыс. человек», – указали в ведомстве, передает РИА «Новости».

В результате отражения атаки БПЛА системы противовоздушной обороны ликвидировали в Ростовской области более 20 беспилотников. Об этом в своем телеграм-канале заявил губернатор региона Юрий Слюсарь.