Есть расхожее представление, что устойчивый человек, это тот, кого не пробить . Спокойный, собранный, невозмутимый. Но если понаблюдать за таким человеком в реальной жизни, можно заметить, что он либо прячет чувства, либо давно перестал их замечать. Настоящая психологическая устойчивость выглядит иначе, это не отсутствие реакций, а способность проходить через них, не разрушаясь. Устойчивый человек тоже тревожится, злится, устаёт и плачет. Разница в том, что он не застревает в этих состояниях и не делает их доказательством собственной несостоятельности. Когда я размышляю об устойчивости, мне представляется бамбук. Он гнётся под ветром почти до земли, но не ломается, а выпрямляется, когда буря стихает.Из чего складывается устойчивость. В первую очередь, это эмоциональная регуляция, умение замечать чувство и выдерживать его, не подавляя и не выплёскивая сразу на других. Так же я бы выделила такое понятие как когнитивная гибкость, это способность смотреть на ситуацию с разных сторон и пересматривать ...
