Когда стараешься, а результата всё нетСамое трудное - иногда даже не начать. Самое трудное - продолжать после нескольких попыток, когда пока нечему порадоваться.Откликаешься на вакансии - тишина. Учишься - всё ещё ошибаешься. Пробуешь говорить о своих границах - голос дрожит, а потом пол вечера мучает вина.И постепенно вопрос Что мне изменить? превращается в Что со мной не так? .Появляется желание всё бросить. Потому что каждая новая попытка становится экзаменом: получится - значит, я чего-то стою. Не получится - значит, снова подтвердится всё плохое, что я о себе думаю.В такой ситуации совет Просто не сдавайся может ощущаться как ещё одно требование. Особенно если сил и так мало.Предлагаю три упражнения, которые помогут внимательнее посмотреть на происходящее и выбрать следующий шаг.1. Вернуть неудаче её настоящий размерВозьмите ситуацию, после которой захотелось опустить руки. Запишите: Что произошло - только наблюдаемые факты? Какой вывод о себе я из этого сделала? Какие ещё объяснения ...
