Практически каждый психолог слышит эти фразы довольно часто, обычно после 3-5 сессий. Этот момент самая сложная и интересная точка терапии.Если рассмотреть оба варианта повнимательнее, то можно увидеть, что довольно часто за ними стоит одно и то же:▪️ Мне стало лучше или ложное облегчение. Первые сессии этап разгрузки , я люблю его называть снятие пены . Выговориться уже большая поддержка. Симптомы (тревога, бессонница, навязчивые мысли и тд) могут отступить, и мозг говорит: Всё, проблема решена. Идем дальше . Но часто это избегание. Как только станет легче, может захотеться сбежать от болезненных тем, которые только-только начали всплывать. А вдруг будет невыносимо сложно, стыдно, страшно или еще как-то? Но остановиться на этом этапе всё равно что прекратить операцию, когда сделали анестезию, но еще не начали лечить .▪️ Мне не стало лучше или разочарование, обесценивание, нетерпение. Речь идет о пресловутой волшебной таблетке. Всегда хочется быстрых решений, а ...
