Знакомо ли вам состояние, когда дел невпроворот, усталость валит с ног, но стоит лечь на диван без телефона, как внутри начинает грызть липкое чувство вины? Ты просто ленишься , Успешные люди не лежат без дела , Надо встать и сделать хоть что-то полезное . Как клинический психолог я постоянно вижу людей которые живут с жестким внутренним запретом на отдых. Их психика устроена так, что расслабиться просто потому, что ты устала незаконно . Нужно обязательно упахаться до полусмерти, вымыть весь дом, сдать все отчеты, и только тогда появится призрачное право на передышку. Но обмануть тело невозможно. Наш организм гораздо умнее нашей головы. Когда нервная система истощена гиперконтролем и вечным режимом я должна/должен , а сознание отказывается тормозить, включается психосоматика. Тело организует вам внезапную простуду с высокой температурой, спазм в спине или жуткую мигрень. Почему? Потому что болезнь это единственный легальный способ, который одобряет ваш внутренний критик. Только когда вы ...
