В терапии человек часто приходит развивать автономию. И при этом его запросы могут звучать так. Чувствую, что живу не своей жизнью, а так как ждут от меня близкие. Как понять - чего хочу я сам?Постоянно путаю свои потребности с чужими, как научиться слышать себя?Как будто не различаю свои желания и то, что я должен .В отношениях то полностью сливаюсь с партнером, то отдаляюсь. Не понимаю, как сохранить себя?Не могу принять решения в своей жизни самостоятельно. Всегда нужна обратная связь от близких. Иногда хочется переложить на них ответственность. Даже платье сама не могу себе иногда выбрать - молчу уже про крупные решенияБеру на себя слишком много заботы о других. Но нет времени на себя.Моё настроение или моя жизнь зависит от мужа/ ребенка/ начальника/ родителей. Это, конечно, лишь варианты запросов. Развитие автономии будет ключом для открытия разных дверей и для достижения большого объема целей. Автономия это и способность быть самостоятельным, и возможность обращаться за поддержкой. ...
