Есть техники, которые я люблю больше других. Не потому, что они проще или быстрее. А потому, что они работают на той глубине, где слова заканчиваются и начинается настоящая психика. Перепроживание одна из них.В схема-терапии это называется рескриптинг. Слово сухое, почти техническое. Но за ним стоит нечто живое: возможность вернуться в тот момент, где когда-то было больно, и прожить его заново. Не так, как было. А так, как должно было быть.Это не переписывание биографии. Это не фантазия. Это глубокое эмоциональное перепроживание, которое меняет не факты прошлого, а их след в нас. Тот след, который продолжает определять наши реакции сегодня в отношениях, в работе, в жизни.Почему прошлое не отпускаетЯ часто вижу это в работе с самыми разными людьми. Успешные, сильные, состоявшиеся. Они приходят с запросом про выгорание, про конфликты, про невозможность расслабиться. Мы начинаем разбирать ситуации, и постепенно всплывает паттерн.Например, женщина, которая не может отстаивать свои границы. ...
