Когда мы решаем разбираться в себе, мы обычно рассчитываем на быстрое облегчение. Кажется: вот сейчас я пойму причины своих проблем, и сразу станет легко. Но на практике часто происходит обратное чувств становится слишком много, появляется непонятная раздражительность, а привычная жизнь начинает казаться невыносимой.Почему так происходит?Защиты перестают работать. Раньше вы умели автоматически проглатывать обиду, не замечать усталость и улыбаться, когда хочется уйти. Психотерапия снимает этот привычный панцирь.Проявляется вытесненное. Всё, что годами утрамбовывалось внутрь старая злость, накопившаяся досада, стыд, боль от игнорирования своих потребностей начинает выходить на поверхность.Старый опыт уже не подтягивается, а новый еще не вырос. Вы уже не можете жить по-старому, но еще не научились опираться на свои новые границы. Это создает ощущение зависания в пустоте.Возвращается чувствительность. Вы начинаете реагировать на то, что раньше казалось мелочами : жесткие слова близких, неудобный ...
