Вчерашний эфир Пробуждение жизненной энергии был без записи, тк это была практика - групповая терапия в формате ДПДГ ( EMDR) 28 человек получили свою пользу. За 1,5 часа эфира мы успели поработать с ресурсами (внутренней опорой), чтобы стабилизироваться. Я не устаю повторять, что в травму нужно идти с ресурсом! Это база для ее проработки.Сделали также распаковку - многие увидели и осознали, что за состоянием бессилия на самом деле скрываются непрожитые эмоции.Далее мы искали первопричину - делали аффективный мост в прошлое. Чтобы ослабить действие непереработанного негативного опыта и освободить от него свое настоящее.Я рекомендовала участникам, особенно новичкам, освоить самостоятельно эту технику ДПДГ через простую и безопасную практику. Вот она, просто берите и тренируйтесь:✔Практика Спокойное место ✔Также на эфире я упоминала про расщепление при психотравме и формирование защит, на которые уходит много наших психических сил.Вот запись: Стресс, психотравма и душевный раскол ...
