После болезненных отношений легко принять решение: Больше я ни от кого не буду зависеть . Оно возвращает ощущение контроля. Не нужно ждать, надеяться, просить, разочаровываться. Можно сосредоточиться на работе, собственных планах и никого не подпускать слишком близко.Со стороны это похоже на самостоятельность. Однако контрзависимость в отношениях определяется не способностью обходиться без другого, а невозможностью спокойно нуждаться в нем. Человек сохраняет дистанцию не потому, что свободно ее выбирает, а потому, что близость вызывает тревогу.Если созависимость говорит: Я не могу без тебя , контрзависимость отвечает: Мне никто не нужен . Здоровая позиция звучит иначе: Я могу быть самостоятельным и при этом могу нуждаться в тебе .Что такое контрзависимостьКонтрзависимость не относится к официальным психиатрическим диагнозам. Это устойчивая стратегия защиты от эмоциональной близости, зависимости, уязвимости и возможного отвержения.Потребность в отношениях при этом никуда не исчезает. Она ...
