Вы замечали, как мы обычно требуем от себя перемен? Стоит обнаружить у себя какую-то проблему например, привычку молчать, когда нарушают границы, или страх проявлять инициативу как тут же включается внутренний критик. Он требует: Всё, с понедельника живем иначе . Но наступает понедельник, и мы снова обнаруживаем себя в той же точке, соглашающимися на неудобные условия или откладывающими важный звонок.Почему изменения в жизни занимают время и почему это хорошая новость для вас, а не повод для очередного витка самобичевания?Дело в том, что наши привычные реакции это не случайные ошибки. Это сложные, годами выверенные защитные механизмы. Когда-то давно ваша психика научилась именно так адаптироваться к среде, чтобы оставаться в безопасности. Если вы привыкли замалчивать свои обиды, значит, когда-то это был единственный способ сохранить важный контакт.Когда вы требуете от себя измениться быстро, вы пытаетесь сломать систему, которая вас защищает. Естественно, психика реагирует на это сопротивлением. ...
