Вы когда-нибудь переписывали одно и то же письмо десять раз, потому что не так идеально ? Или откладывали важное дело, потому что боялись, что не сделаете его безупречно? А может, вы не могли уснуть, прокручивая в голове, как могли бы сделать что-то лучше? Знакомо? Это перфекционизм. И многие считают его достоинством: Я просто стараюсь делать всё хорошо . Но на самом деле перфекционизм это ловушка. Он не помогает вам расти, он мешает вам жить. Почему мы стремимся к идеалу? Всё из детства. Нам говорили: Будь лучше всех , Сделай так, чтобы не стыдно было , Ошибки это плохо . Мы усвоили: если я не идеален, меня не примут, не полюбят, не похвалят. И мы начали гнаться за идеалом. Мы ставим себе невыполнимые стандарты, а когда не достигаем их ругаем себя, чувствуем стыд и вину. Мы думаем, что если будем достаточно стараться, то когда-нибудь станем достаточно хорошими . Но этот день никогда не наступает.Как это выглядит в жизниВы начинаете проект и переделываете его снова и снова, потому что ...
