Психологи называют это синдромом хорошей девочки . Это паттерн, который формируется еще в детстве, когда согласие и удобство для других получали больше одобрения, чем честность. Со временем это становится автоматическим, человек чувствует себя небезопасно, даже когда никакой реальной угрозы нет.Исследования показывают, что люди, которым сложно отказывать, тратят значительную часть энергии не на саму задачу, а на внутренний конфликт до и после. Сначала соглашаются через силу, потом злятся на себя, потом чувствуют вину за эту злость. Круг замыкается.Самое интересное в том, что окружающие чаще всего воспринимают таких людей как спокойных и надежных. Снаружи все выглядит хорошо, но внутри накапливается усталость, обида и ощущение, что тебя как будто не видят.Многих из нас просто не учили, что отказать - это нормально.А вы замечали, что именно останавливает вас в момент, когда хочется отказать. Это страх обидеть, страх конфликта или что-то еще?
