Я всё понимаю, но почему моя жизнь остается прежней? Это один из самых частых вопросов, с которым люди приходят в терапию.Они знают свои повторяющиеся сценарии, могут объяснить причины тревоги, прокрастинации, сложностей в отношениях или работе. Многие прочитали десятки книг по психологии, прошли курсы, смотрели лекции, научились замечать свои защитные механизмы.Но понимание не приводит к изменениям автоматически.С точки зрения психоанализа это закономерно. Осознание и изменение - разные психические процессы.Изменениям могут препятствовать сразу несколько бессознательных механизмов, и в каждом случае их сочетание индивидуально.1. Сопротивление изменениямЗигмунд Фрейд одним из первых описал феномен сопротивления.Парадокс заключается в том, что именно тогда, когда человек приближается к изменениям, внутреннее сопротивление часто усиливается.Изменение затрагивает не только отдельное поведение. Оно может поставить под вопрос привычную организацию личности, сложившийся способ существования ...
