Как мы выживаем в постоянном напряжении?Задумывались ли вы о том, что происходит в нашем организме, когда мы прямо таки держим свое лицо и героически преодолеваем трудности?В то время как в голове мелькает мысль ? Соберись, тряпка! Другие живут с проблемами похуже, а ты ноешь из-за ерунды . Мне нельзя раскисать. Если я сейчас расслаблюсь, всё рухнет, без меня система не выдержит . Это просто этап, который нужно перетерпеть ради детей, карьеры, статуса . Сильные люди не жалуются на усталость, они молча делают свою работу . Настоящие профессионалы не поддаются эмоциям, я выше этого . Я потерплю еще немного, зато потом все точно станет идеально .Когда вы находитесь в состоянии внутреннего конфликта, ваша нервная система не просто нервничает . Она переходит в режим бей или беги , активируя симпатический отдел вегетативной нервной системы.Надпочечники в ответ выбрасывают в кровь коктейль из гормонов, главным из которых является кортизол.В краткосрочной перспективе (например, когда нужно увернуться ...
