Любовь к себе: с чего она начинается в теле? Ольга, я столько читала про любовь к себе. Аффирмации, медитации, списки достоинств. А внутри пусто!!!Я говорю себе я люблю себя , но не чувствую этого. Что я делаю не так? Любовь к себе это не про слова. Это про тело. Пока вы не почувствуете себя физически никакие аффирмации не сработают.Давайте разбираться, с чего на самом деле начинается любовь к себе.Почему слова я люблю себя не работают?Потому что любовь к себе это не мысль. Это физиологическое состояние.Подумайте: когда вы по-настоящему любите кого-то (ребёнка, партнёра) вы чувствуете это в теле. Тепло в груди, мягкость в животе, желание прикасаться, заботиться.А когда вы говорите себе я люблю себя где в теле этот отклик? Если его нет, значит, вы не в любви. Вы в голове.Любовь к себе начинается с контакта с телом. С того, что вы начинаете СЛЫШАТЬ его сигналы и УВАЖАТЬ их.Что такое любовь к себе на уровне тела?Любовь к себе это когда вы:- чувствуете голод и едите (а не терпите до вечера);- ...
