Есть такой тип тревоги, при котором человек много планирует, все записывает, продумывает варианты на несколько шагов вперед. Со стороны такой человек может показаться ответственным, собранным и организованным. Но внутри никогда не проходит ощущение, что если перестать контролировать, что-то обязательно пойдет не так. В данном случае это не планирование, а попытка снизить тревогу через контроль.Почему мозг выбирает этот способКонтроль дает ощущение безопасности. Пока я держу ситуацию в своих руках, я защищен. Логика понятная, и в некоторых случаях вполне рабочая. Проблема в том, что человек начинает применять ее везде, в том числе там, где контроль невозможен в принципе.Что скажет партнер? Как отреагирует начальник? Не заболеет ли ребенок? Изменится ли ситуация на работе через год?Это сферы, где наше влияние весьма ограничено. Но тревожный мозг не делает исключений, а просто продолжает планировать, прокручивать сценарии и стремится к контролю там, где его быть не может.Чем это отличается ...
