Ловушки разума разбор профессиональных взглядов на депрессивное расстройство . Бывает, что некоторые проблемы, которые изначально кажутся решаемыми, наваливаются мёртвым грузом , и уверенность в собственных силах покидает нас вместе с усталостью. Стресс, эмоциональное выгорание и хроническая усталость атакуют наше тело и психику, искажая взгляд на мир. И вот уже ничего не радует. Всё кажется бесполезным и валится из рук. Советы друзей не помогают, сон не избавляет от усталости, а тревожные и негативные мысли не покидают голову. Ведь это не депрессия , говорите вы ободряющим голосом сами себе. Я могу со всем справиться самостоятельно! Только легче от этих слов не становится. Сил всё меньше, а вера в собственное бессилие становится убедительней.И затем приходит она ангедония и апатия. Эта парочка дементоров из Вселенной Джоан Роулинг, высасывающие из вас радость. Только приходят они не из Азкабана, а зарождаются внутри вашей головы в ваших мыслях и убеждениях.Почему просто соберись не работает? ...
