Как отпустить человека, которого всё ещё тянет любить?Есть одна психологическая практика, которую иногда называют разрушением романтической иллюзии . Автор практики профессор психологии Артур Арон. Её смысл помочь мозгу выйти из режима идеализации и начать видеть не фантазию, а реального человека.Наш мозг умеет дорисовывать. Особенно когда страшно потерять. Мы цепляемся не только за человека, а за надежду, сценарий, мечту о будущем. Поэтому отпустить бывает так трудно.Попробуйте честно ответить себе на несколько вопросов. Только без самообмана. Что этот человек реально приносит в мою жизнь каждый день? Не громкие слова и редкие красивые моменты, а поступки, отношение, участие, стабильность. Если бы я встретила его сейчас, уже зная всё, через что прошла рядом с ним захотела бы я снова войти в эти отношения? Сколько раз я предавала себя ради сохранения этой связи? Сколько раз молчала, терпела, подстраивалась, отменяла свои желания? И сколько того же сделал человек для меня? Что именно держит ...
