Сдаться, чтобы победить: парадокс принятия себя Я должна принять себя такой, какая есть . Эту фразу повторяют миллионы как мантру. Но за ней часто скрывается ловушка: Я должен принять себя, чтобы стать идеальным . И это не работает.Почему же традиционный совет люби себя часто ведет к неврозу? И как от самобичевания прийти к настоящему, глубокому согласию с самим собой?Миф о финишной прямой Многие представляют принятие себя как точку Б: Вот похудею, добьюсь успеха, перестану тревожиться тогда и приму . Это называется условное принятие. Оно базируется на рыночной логике: я имею ценность, только если соответствую списку требований.Психотерапевты называют это долженствованием . Пока вы находитесь в режиме я должен принять себя , вы все еще в позиции внутреннего критика, который оценивает и выносит вердикт.Принятие себя это не вершина, до которой нужно долезть. Это способ идти.Что такое принятие на самом деле?Принятие это не сладкое окей, я пупсик и не пассивное плевать, какой я есть . Это трезвое ...
