Часто мы путаем доброту с отсутствием границ. Нам кажется, что если мы скажем нет маме, начальнику или подруге, то мы плохие , жадные или черствые . Но что происходит на самом деле, когда мы открываем двери своего внутреннего дома для всех без разбора? ???? Цена дырявых границ: Когда мы не умеем защищать свое пространство, мы платим за это высокую цену: Эмоциональные качели и тревога: вы постоянно на чеку, ожидая нового вторжения.Снижение самооценки: ваше Я растворяется в чужих желаниях.Жизнь на автопилоте: решения принимаются по социальным скриптам , а не по сердцу.Выгорание: ваши ресурсы (время, деньги, энергия) тратятся на других, оставляя вас ни с чем. ???? 4 комнаты вашего суверенитета: Представьте свою жизнь как дом. Как в нем обстоят дела с порядком? Физическая зона: Кто имеет доступ к вашему телу и вещам? Уважают ли ваш пузырь комфорта (обычно это 40 50 см вокруг вас)?Эмоциональная зона: Не использую ли вас как бесплатного терапевта ? Помните: вы можете поддержать, но ...
