Вопрос с форума:Уже три месяца не могу найти работу. Никуда не берут. Запас денег уменьшается, тревога нарастает. Появилась бессонница, мысли о собственной никчёмности. Как успокоиться? Ответ:Ваш страх имеет объективные причины, он не выдуман. Поэтому справляться с ним через оспаривание мыслей и убеждение самого себя, что у меня всё получится , вряд ли будет продуктивно.Поэтому успокаиваться нужно будет через решение реальной проблемы.Во-первых, уточните у своего страха, о чём он. Через вопросы: Что самое страшное может произойти? Чего я больше всего боюсь? Что самое плохое ожидается? Если вы придёте к версии, что не найду работу, закончатся деньги, умру с голода , у вас уже появится задача, которую можно решать.Во-вторых, найдите любые варианты подработки, временных проектов, вакансий на любые должности, на которые вы подходите. Даже не для того, чтобы сразу куда-то устраиваться. А для того, чтобы они у вас были в запасе. Когда вы понимаете, что у вас в принципе есть варианты, которые ...
