Еще год назад вы горели своим проектом, засиживались в офисе до ночи и с удовольствием обсуждали рабочие задачи даже в выходные. А сегодня звук уведомления в рабочем чате вызывает у вас легкую тошноту. Клиенты кажутся невыносимо глупыми, коллеги раздражают, а главная мысль с утра как бы дожить до вечера и никого не убить .Общество достигаторства говорит вам: Ты просто устал, съезди в отпуск на выходные, прими ванну и возвращайся в строй . Но отпуск не помогает. Вы возвращаетесь таким же разбитым.Потому что это не усталость. Это эмоциональное выгорание (Burnout) официально признанный ВОЗ синдром, возникающий в результате хронического стресса на рабочем месте. И в кабинете психолога мы видим, что выгорание не происходит в один день. Это предсказуемый процесс мутации психики, который имеет четкие стадии.Разберем, как энтузиазм превращается в отвращение, опираясь на классические исследования этого феномена.1. Кристина Маслач: Триада выгорания и спасительный цинизмАмериканский социальный психолог ...
