Когда человек впервые решается прийти к психологу, у него за плечами часто уже долгий путь попыток справиться самому. И вместе с надеждой он приносит в кабинет невидимый багаж ожиданий. Мы редко проговариваем их вслух но именно из-за них порой возникает ощущение, что что-то идет не так , или появляется вопрос: А эффективно ли работает терапия? За годы практики я заметила, что разрыв между тем, что мы ждем от терапии, и тем, что происходит на самом деле. Это самое важное пространство, где и начинаются настоящие изменения. Давайте разберем основные ожидания и посмотрим, как они сталкиваются с реальностью.1. Ожидание: Мне дадут инструкцию, что делать Многие приходят с позиции болеющего к врачу . Кажется, что психолог это эксперт, который посмотрит, поставит диагноз и скажет: делай раз, два, три и все наладится.Реальность: я не даю инструкций. Не потому, что мне жалко, а потому что они не работают. Ваша проблема не в отсутствии знания как надо . Она в глубоко укоренившихся паттернах, эмоциональных ...
