Психологическое или, другими словами, эмоциональное переутомление имеет ряд достаточно очевидных симптомов, которые точно укажут, что вы находитесь в состоянии постоянного стресса, теряя самообладание, терпение и спокойствие.Хронический стресс наблюдается у тех, кто длительное время находится под нагрузкой . Например, если жизненная ситуация вынуждает взяться за вторую работу. Причём поначалу может казаться, что вы с успехом справляетесь со взятыми обязательствами, начиная выправлять своё финансовое и социальное положение.Но в дальнейшем превышение физической и психической нагрузки аккумулируется накоплением негативных эмоций, которые становятся основным фактором эмоционального переутомления.За каждым счастливым селфи прячется стресс на работе! И дело даже не в том, что у вас сокращается время на ежедневный или еженедельный отдых. У переутомлённой нервной системы не остаётся внутренних резервов на то, чтобы эффективно организовывать отдых и качественно отслеживать процесс восстановления ...
