В психологии обида это не просто чувство, это замороженная агрессия. Это гнев, который по какой-то причине не нашел выхода наружу и был направлен внутрь себя.Обида всегда имеет три компонента: Неоправданное ожидание. Мысль: Ты должен был поступить иначе (даже если я тебе об этом не говорил) . Демонстрация боли. Обида это вторичная выгода. Часто мы обижаемся не потому, что нам больно, а чтобы получить желаемое: вину другого, внимание, извинения или чувство морального превосходства. Отказ от ответственности. Обиженный перекладывает ответственность за свои чувства на другого человека. Фактически, он говорит: Ты управляешь моим настроением . Почему это разрушительно? С точки зрения психосоматики, обида это комок , который тело не может переварить. Хроническая обида ведет к психосоматическим заболеваниям (мигрень, гастрит, онкология), потому что энергия, не реализованная в действии (ударе, споре, выходе из отношений), разрушает организм изнутри. Что делать? Здоровая альтернатива обиде это зрелая ...
