Часто мы пугаем заботу о себе с эгоизмом (Что поможет принять и полюбить себя). Мы можем откладывать свои потребности на будущее, из осознания того, что я не могу думать только о себе.Кажется, что есть много людей, которым это более необходимо. Приготовить вкусный обед для семьи, позвонить родителям, поздравить друзей с годовщиной свадьбы и еще много и дел и забот.Мне откликается мысль о том, что чем больше мы вложим в себя, тем больше мы дадим другим людям. Если человек обесточен , ему не хватает ресурса на выполнение обыденных дел, не может быть и речи относительно того, что он может полноценно функционировать (Самобичевание и самосострадание. В чем различия. Как перестать заниматься самобичеванием).Забота о себе поможет восстановить внутренний баланс и оставаться энергичным. Это, в свою очередь, позитивным образом скажется на многих аспектах: мотивации (Как сохранить мотивацию?), планах, общении с людьми. Если вы хотите научиться относиться к себе бережно, работа в терапии может стать ...
