Сейчас события в мире становятся всё более тревожными, и оставаться к ним равнодушными становится почти невозможно. Мы постоянно воспринимаем информацию извне, и без устойчивого внутреннего состояния её трудно переваривать спокойно.Помимо глобальных событий, в нашей жизни продолжают происходить личные и они тоже порождают внутренние конфликты и переживания. Но тревожность проявляется не всегда ярко и явно: чаще она фоновая, тихая, но именно она съедает качество жизни.Если тревожности становится слишком много, это может проявляться так:принимать решения становится сложнее, падает уверенность в себе, появляется усталость, даже если вы ничего не делали , жизнь ощущается как постоянное напряжение, а не как процесс. Я часто вижу, как люди годами живут в этом состоянии и даже не замечают, сколько сил уходит на постоянное внутреннее напряжение. И самое опасное к этому можно привыкнуть и начать считать это нормой.Но может быть иначе. С тревожностью можно работать мягко, постепенно и с заботой о ...
