Агрессия одно из тех чувств, которых многие стараются избегать или стыдятся. Часто её воспринимают как что-то разрушительное, опасное, плохое . Но в гештальт-подходе на неё смотрят иначе: как на важную жизненную энергию, без которой невозможно по-настоящему жить, выбирать и быть в контакте с миром.По сути, агрессия это не только про злость. Это про способность двигаться к тому, что важно, отстаивать себя, говорить нет , менять ситуацию, если она не подходит. Это энергия, которая помогает человеку быть живым и проявленным.В гештальт-терапии различают два разных качества агрессии. Есть та, которая поддерживает жизнь. Она проявляется, когда человек может прямо сказать о своих желаниях, обозначить границы, защитить себя, сделать шаг навстречу чему-то важному. Такая агрессия не разрушает отношения, а делает их более честными. В ней есть ясность и контакт.Но бывает и другая искажённая, нарушенная агрессия. Она появляется там, где человек долго не позволял себе злиться, не выражал недовольство, ...
